01 连救生毯都要逐件检查，越野跑和马拉松的规矩差在哪 2026年11月11日 城市马拉松与越野跑同属长距离耐力运动，但两者的竞猜逻辑完全不同。文章针对公众常见的强制装备、路线行进、爬升计算及站外补给等四大认知误区进行规则溯源与纠偏，讲明山
